Doğru diş fırçalama: iki dakikanın ayrıntısı
Fırça seçimi, açı, süre ve ara yüz temizliği — günlük bakımda en sık atlanan noktalar.
Fırça ve macun
Yumuşak ya da orta sertlikte, başı küçük bir fırça çoğu kişi için uygundur. Flor içeren macun, çürük riskini azaltmada temel önlemlerden biridir. Fırçayı yaklaşık üç ayda bir ya da kılları açıldığında değiştirin.
Açı ve hareket
Fırçayı diş etine yaklaşık 45 derece açıyla yerleştirin; kısa, nazik hareketlerle dişleri tek tek dolaşın. Sert bastırmak temizliği artırmaz, diş eti çekilmesine katkıda bulunabilir.
Süre ve sıklık
Günde iki kez, yaklaşık iki dakika. Gece fırçalaması özellikle önemlidir; uykuda tükürük akışı azalır.
Ara yüzler
Fırçanın ulaşamadığı diş aralarını diş ipi ya da ara yüz fırçasıyla günde bir kez temizleyin. Hangi aracın size uygun olduğunu kontrol randevusunda birlikte belirleyebiliriz.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel tanı ve tedavi önerisi yerine geçmez.
